怎么样才能使头发变厚
病情描述：我好朋友快要开始秃了，所以想要请教一下医生，怎么样才能使头发变厚？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些有助于生发的食物，比如核桃、桂圆、枸杞、黑芝麻等，平时不要给自己施加太大的精神压力，要保持心情愉悦，尽量不要上夜班，不能长时间的熬夜，要保证充足的睡眠，多进行一些体育锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力，不要使用具有刺激性的洗发水，千万不要用肥皂水洗头。
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病情分析：
想要促进头发的生长，建议平时可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等，另外可以多吃一些绿色的食品，都有助于促进黑发的生长，另外如果脱发严重的话，也要找到脱发的原因，如果是肾功能疾病引起的，可以使用一些补肾的药物进行身体调理。
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