怎么让头发长得快一点
病情描述：头发长得特别慢，一年大概就长五公分这样子。怎么让头发长得快一点？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时饮食上要注意加强营养，以保持头发的营养充足，是可使头发快速生长。可多吃黑芝麻，黑豆，何首乌等生发固发的食物，是会利于头发的生长发育的，还可多进行头部按摩，能够刺激头皮毛囊，有助于加快头发的生长。要培养良好的生活方式，起居有常，按时睡觉，保证睡眠充足。
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病情分析：
首先建议平时注意饮食营养的多元化，不要挑食，不要暴饮暴食，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，另外平时也可以多吃一些富含黑色素的食品，比如黑豆黑米黑，木耳，黑芝麻等，一定程度上能够促进头发的生长，平时可以多晒晒太阳，但是避免长时间的紫外线照射。
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