如何提高精子卵子质量
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病情分析：
要想提高精子卵子的质量，可以多吃动物的血液制品、动物内脏等，尤其是黑豆或豆浆，可以多吃。还可以多吃海带、紫菜、竹笋、胡萝卜、燕麦、洋葱等。这些食物可以为身体提供充足的营养，改变精子卵子的质量。另外平时要注意休息，少熬夜，尽量不要抽烟喝酒，而影响精子的活跃度。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
首先建议平时饮食方面可以多吃一些有营养的食物，可以多吃一些富含蛋白质的食品，比如奶制品，豆制品以及蛋类，一定程度上能够提高卵子和精子的质量，另外建议夫妻双方平时可以适当的进行运动，放轻松心情，在提高身体素质的同时，也能够提高卵子以及精子的质量。
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