头发现在怎么变软变细了
病情描述：以前的头发很浓密，很黑，并且很粗很硬，头发现在怎么变软变细了？
医生回答 (2)
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病情分析：
说明肾气不足，肾脏功能减弱，从而导致到毛发的生长和肾脏功能直接相关，所以做好补肾工作非常的重要，日常生活当中一定要注意饮食得当作息规律，保持良好的饮食作息习惯，不要暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡，避免偏食非常的重要。不熬夜少生气，加强运动锻炼，提高自身免疫力和抗病能力，很有必要。
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病情分析：
主要考虑气血亏虚，肾精不足。一定要做好营养补充，避免过度节食，控制体重是非常重要的，但是要避免偏瘦，营养应该均衡全面，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，饮食得当，作息规律，保证良好的睡眠，尽量不要熬夜，加强运动锻炼，更加有利于身体健康改善自身气血亏虚的状况。
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