宝宝一天的睡眠时间是多少

病情描述：宝宝老是喜欢白天睡很久的时间，晚上就不睡了，1至3岁的宝宝一天的睡眠时间是多少？

医生回答 (2)

张文同 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

每天的睡眠时间应该在10~14个小时左右，白天的睡眠时间不宜过长，最好不要超过2~3个小时，如果宝宝白天睡的时间过长，可以将宝宝叫起来带宝宝去户外充分的活动，以免影响宝宝晚上的睡眠，不利于宝宝生长发育，教导孩子养成良好的生活作息，早睡早起不要熬夜。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

正常来说，对于这个阶段的宝宝，每天的睡眠时间在14~16个小时，建议改正宝宝的睡眠，首先要让孩子早睡，如果睡得太晚，孩子就会错过生长激素分泌最好的时期，导致孩子的身高增加过慢，在白天的时候可以让孩子上午或者下午睡一小觉，这样也可以让孩子在夜间及早睡眠。

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