红枣主要有补气补血的功效,黑豆有补肾益气和美容养颜,延缓衰老的功效,这两种食物营养价值都是比较高的,可以煮在一起吃,而且对身体能够起到很好的保养作用,尤其是女性经常吃红枣和黑豆一起熬的汤,不但可以滋养皮肤,还能提高睡眠质量,增强人体的免疫力。
红枣和黑豆的功效有,可以起到活血、利水、祛风、清热解毒、滋养、补虚及乌发的作用,也可以起到补虚益气、养血安神、健脾等作用,也可以治疗失眠多梦、头晕眼花、记忆力下降等症状,黑豆属于粗纤维,可以很好的促进消化,防止便秘,但是要注意不能过量食用。
中日友好医院 中医肺病一部