产后身高155体重140斤在哺乳期怎么减肥
病情描述：生完孩子之后现在140斤想减肥。产后身高155体重140斤在哺乳期怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
由于孕期过多的摄入了高营养类的食物，导致产后大多数患者都会出现脂肪过剩，哺乳期建议患者科学适宜的减脂，避免过度节食影响乳汁的正常分泌，或者是降低乳汁治疗，影响宝宝的正常发育，适当的调整饮食结构，控制脂肪类食物的摄入，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，适当的增加燃脂运动。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
在生产之后如果想减肥，首先注意不要影响到女性的母乳。在饮食方面不能盲目的节食，建议可以先制定饮食计划，需要补充足够的蛋白质，但是少吃高热量的食物，比如说甜食和油炸食品等。其次可以抽时间进行运动，比如说进行有氧运动，慢跑，跳绳等，都是有助于燃脂的。
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