生长激素在哪几个时间段分泌较多
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
孩子的生长发育主要是在睡眠状态下进行的,生长激素的分泌通常是在晚上的11点到早上6点,所以一定要注意保证充足的睡眠,如果在这个时间段没有睡觉或者是没有进入熟睡状态,都会影响到生长激素的分泌,另外孩子身材矮小,也有可能是营养摄入不足导致的,饮食上要加强营养。
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病情分析:
生长激素正常情况下是在晚上11点钟到第二天早上六点钟分泌比较旺盛,建议正处在青春期的人,应该保证充足的夜间睡眠时间,同时在平时的饮食中,可以适当的多吃一些富含营养价值高的食物,帮助身体补充所需要的营养物质,或者可以适当的进行一些体育锻炼,增强自身的体质。
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