脑出血怎么预防
病情描述：父母都是因为脑出血死的，自己年纪大了想要注意一下，脑出血怎么预防？
医生回答 (2)
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病情分析：
脑出血通常是由于高血压，动脉硬化，脑部肿瘤以及脑血管畸形导致的，发病原因和不良的生活饮食习惯也有很大关系，要预防脑出血首先要控制好血压，血脂，避免身体过度肥胖，保持心情舒畅和充足的睡眠饮食，尽量以清淡易消化为主，还要保持生活环境通风透气，少接触二手烟。
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病情分析：
脑出血的预防，首先要控制血压，血脂血糖要维持在稳定的范围内，定期检测，平时要低盐，低脂清淡的饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，一般以流质清淡易消化的食物，多吃一些粗纤维的食物，注意保暖，保持良好乐观的心态，适当的运动，如果有高血压的病史建议终身服用降压药物。
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