哪些食物富含脑磷脂常吃利于脑缺血

病情描述：医生，你好，我有脑缺血的情况，请问哪些食物富含脑磷脂常吃利于脑缺血？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

可以常吃茄子，茄子里含有维生素P，可以软化血管，预防血管破裂，还有就是洋葱，洋葱除了含有各种维生素和矿物质以外，还富含硫化物，有助于降低胆固醇，缓解血脂异常，再有就是玉米，玉米中富含丰富的亚油酸，能够起到到舒张血管的作用，还有土豆，土豆中富含大量的膳食纤维，可以带走身体中的油脂和垃圾，预防心脑血管的动脉硬化。
陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

生活当中，有很多食物富含脑磷脂的，利于脑缺血。通常动物的脑髓里面就富含大量的脑磷脂和卵磷脂，其中鱼脑髓是最常食用的，而且脂肪含量也是最少的，如果你想补充脑磷脂的话，首选就是吃鱼脑髓。脑磷脂对于脑部缺血有很好的治疗作用，所以除了服用相关药物以外，从食物中摄取脑磷脂是一个不错的辅助治疗方法。

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