跑完中长跑总是流鼻涕打喷嚏怎么办
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路承 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
在剧烈运动之后考虑鼻腔受到一定刺激引起的打喷嚏流鼻水,一般情况下一段时间就能够恢复,不需要进行特殊的治疗,也有可能是由于鼻炎引起的这种症状,建议可以适当的使用一些生理盐水进行冲洗,能够有效的缓解鼻炎的情况。平时一定要注意鼻腔的保护,不要用手进行扣挤,以免造成鼻腔黏膜受损。
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病情分析:
这种情况可能是跑步大量运动衣服出汗湿了身体受凉引起感冒,流鼻涕打喷嚏需要及时治疗,可以用热水泡澡,然后换干净衣服,在医生指导口服感冒药缓解症状,也可以用红糖,姜片,大蒜煮热汤喝散寒治疗,需要注意休息,不能吃生冷食物,需要多吃新鲜蔬菜和水果。