16岁怎么长高?

病情描述：本人性别男，年龄16岁，身高才165，对自己的身高很不满意，特别想高到一米八，想知道到我这年龄的还能够长高吗?如果可以的话我该吃什么东西能够快高一点吗?请问医生16岁怎能长高?

医生回答 (3)

刘红波 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

这个男孩有再长高的可能，建议要有信心，身高受父母遗传因素影响也与后天锻炼以及营养状态有关系，16岁男孩想长高，建议保证夜间睡眠，不能熬夜，夜间深度睡眠，时间长最有利于长高，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以经常做跳高，打篮球等运动。
张金锋 主治医师
济南市第四人民医院三级甲等

病情分析：

你好，目前考虑还是属于生长发育旺盛期，建议平时可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，多喝一些骨头汤，再配合口服钙片，多做一些体育锻炼，都是可以促进生长发育的，建议可以多做一些跳高跳远的运动，身高考虑和后天饮食以及先天性遗传都有关系
李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室一级丙等

病情分析：

你好，这个年龄阶段正常情况下，骨垢线应该是还没有完全闭合的，通过饮食运动调理或使用药物进行治疗，可以促进身高的继续增高。暂时需要先进行骨垢线检查判断，骨垢线确定未闭合的情况下，多吃肉蛋奶、豆制品、海带、虾皮等富含蛋白质、钙的食物，多进行羽毛球、篮球、长跑等锻炼，可以促进身高增高，缺乏生长激素的话，则需要进行生长激素的注射治疗。