怎样才能不掉头发？

病情描述：之前喜欢打游戏，就算没什么事情干，我也会玩手机玩到很晚，有时候甚至会通宵，不知道从什么时候就开始掉头发了，起初就是掉十几根这样，现在掉都是一大撮一大撮的掉，请问一下怎样才能不掉头发，谢谢。

医生回答 (2)

崔琳静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

导致掉头发的因素有很多，比如营养不良，内分泌失调或者是长期熬夜休息不好，都很有可能导致脱发的现象发生，建议这时候应该先调理好自己的日常饮食和生活习惯，平时多吃一些有营养的物质，比如一些当归排骨汤可以补充气血，每天给头部做按摩，这样都可以缓解脱发。
魏威胜 主治医师
广东省东莞市石排医院二级甲等

病情分析：

掉头发的原因很多的，比如遗传、劳累过度、肾虚血虚丶精神神经因素丶内分泌因素丶疾病药物因素等都可以导致脱发。你掉头发可能因为熬夜有关，所以你别熬夜、注意休息，加强营养多吃一些补肾补血的食物，多按摩头部，保持好心情，多吃黑芝麻、核桃、黑豆等，同时可以考虑吃养血生化胶囊等，一般可以得到改善的。建议到医院检查，查明原因后，在医生的指导下对症治疗。

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