肝气郁结应该如何调养
病情描述：全身皮肤及双巩膜黄染，面色蜡黄，前胸部有蜘蛛痣，肝气郁结应该如何调养？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
肝气郁结需要保持良好的睡眠质量，做到放松心情，学会情绪调理。饮食上的调理，可以多吃一些南瓜、橙子、薏米、小米、山药、太子参等，具有健脾益气、肝气郁结的作用的食物。在必要的时候，也可以在医生指导下应用疏肝解郁的中成药进行调理，也可以食用一些药膳进行辅助调理。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
平时在饮食上不要吃肥腻或者寒甜味的食物，多吃一些清热解火的食物，如丝瓜，苦瓜，芹菜等，也可以适量的吃一些消肝火，消肝毒的中药来进行调理，另外平时要学会控制情绪，保持一个乐观开朗的心态，这样有利于肝气的顺利调节，日常定量的锻炼身体来提高机体的抵抗力，增强肝功能。
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