生长发育期少女吃什么

病情描述：女儿现在处于生长发育阶段，请问一下生长发育期少女吃什么？

医生回答 (2)

王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

正处在生长发育期间的少女，首先在平时的饮食中要注意饮食的多样化，而且需要注意营养的均衡，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些富含营养价值高的食物，帮助身体补充，同时可以适当的进行一些锻炼，帮助身体增强抵抗力和免疫力的能力，避免出现挑食偏食的坏习惯。
张俊杰 主治医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

在少女生长发育的期间，要注意营养的补充，饮食上要注意营养的均衡，营养的全面，副食上可以多吃一些牛奶，奶制品，鸡蛋和肉类，如果营养不足，可能会导致出现骨骼发育不完善，或者是身体异常情况的出现，同时需要适当的多喝一些白开水，增加排尿量，提高新陈代谢。

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