我总是白天幻想怎么办
病情描述：最近几天不知是工作压力大还是怎么，总是白天有幻想，请问我总是白天幻想怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
首先建议可以从生活方面适当的进行调整，平时工作方面不要有太大的加精神压力，每天保证充足的睡眠时间，不要经常熬夜，可以适当进行一些户外运动锻炼，能够有效缓解不良的精神状态，如果情况比较严重的话，可以到医院做一下检查，适当使用一些营养神经的药物治疗。
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病情分析：
考虑有可能是因为压力太大所引起的，所以才会对自己做不了的事情抱以幻想，建议要对工作压力进行合理的释放，可以做一些自己喜欢的事情，在空余的时间，例如可以打球，跑步或者是游泳等，也可以看电影，逛街或者是唱歌跳舞等，让心情得到放松，别老让心情紧绷着。
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