在平时的饮食中怎么样预防肾结石的病
病情描述：我很害怕自己会得肾结石，所以在平时的饮食中怎么样预防肾结石的病？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，预防肾结石最重要的是每天多喝温开水，勤排尿，多运动锻炼，减少钙和草酸含量多的食物摄入，如少喝高钙牛奶，人为补钙不能乱补，不是越多越好，没有特殊的饮食禁忌，稍微注意一些食物搭配，吃得清淡一点，不要太油腻，不要吃太多的高蛋白质食物，食物多样化，注意营养均衡，
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病情分析：
预防肾结石的发生，主要在于平时的保养，注意饮食的规律卫生，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要多喝温开水，不要喝凉水或者是其他饮料产品，多运动增加体育锻炼，如跑步，跳绳等，平时要劳逸结合，避免劳累及熬夜，保持良好的乐观的心态，不要过于紧张，担心，
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