吃蒸鸡蛋糕会发胖吗
病情描述:我超级喜欢吃鸡蛋跟面粉蒸的蛋糕来的,但是怕吃了会发胖,吃蒸鸡蛋糕会发胖吗?
医生回答 (1)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
蒸鸡蛋的蛋糕如果吃多了会发胖的,平时要控制饮食中热量的摄入,多吃新鲜的蔬菜,少吃一些含糖多的食物,过于油腻的食物也不要吃,以免引起肥胖,要清淡饮食,可以增加一些体育运动,消耗多余的热量,防止肥胖,每天运动的时间不要少于一个小时,如跳绳、跑步等。