瘦身现在最流行的方法是什么
病情描述：我是一个胖子，一直以来肥胖都影响到我的健康，瘦身现在最流行的方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
随着社会的逐渐进步和发展，减肥方式也是比较多的，比如运动锻炼，减肥控制饮食减肥或者是中医针灸减肥手术减肥等。正常情况下，普通人减肥主要是控制饮食，不要吃油腻难消化的食物，男性应该戒烟戒酒，同时也应该配合适当的运动锻炼有助于减肥。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
最好的瘦身方式就是有氧运动，以及好的生活习惯和规律的饮食，不要听信节食减肥，节食会影响我们身体正常的代谢，要合理健康的饮食避免暴饮暴食，要有好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起锻炼身体，平时可以多做一些有氧运动，比如骑自行车，爬山，跑步，游泳，打篮球等。
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