可是很多人说有好处豆浆可以长期喝吗

豆浆是可以长期喝的，豆浆里面含有大量的大豆异黄酮，能够调节女性的雌性激素的，但是如果是有痛风的患者或者是有结石的患者，比较长时间地喝豆浆，因为豆浆含嘌呤是比较高的，对结石会造成加大的，所以是需要根据每一个人的身体素质来确定是长时间的喝还是不长时间喝。

豆浆不建议长期大量饮用。豆浆中含有大豆异黄酮，它是一种植物雌激素，如果长期使用，会导致自身的雌激素过多，对于女性来说会容易引起性早熟，喝多了还会引起消化不良、肠胃不适等症状。豆浆营养含量比较高，平时饮用时不能空腹喝，要适当适量，具体饮用情况要根据自身状况来判断。