锻炼影响身高吗
病情描述：长得有点矮，有点自卑，想再长高十厘米，不想吃增高药，锻炼影响身高吗？
医生回答 (1)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
锻炼正常来说是不会影响身高的，可以多做一些弹跳运动，这样对于长高有一定的效果，平时也可以多吃一些富含维生素和钙物质高的食品，加强身体里营养的摄入量，一定要注意均衡营养的搭配，不要养成挑食的习惯，平时也要注意不要长时间吃垃圾食品或者是膨化食品。
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