想要瘦身可不可以只吃早饭
病情描述：我身边有同学通过节食来瘦身，每天只吃早饭，我也想瘦身，请问想要瘦身可不可以只吃早饭？
医生回答 (2)
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病情分析：
不可以的，一定要合理减肥健康饮食，拥有好的生活作息习惯，一定不要节食去减肥，节食会对我们身体的代谢造成伤害，以及我们身体所需的营养物质会缺失，避免暴饮暴食，熬夜，抽烟，喝酒早睡早起多做有氧运动，比如游泳，打篮球，蹬自行车，转呼啦圈，爬山等。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
光吃早饭是不可以的，我们的身体会缺少营养以及所需的水分和蛋白质，一定要合理饮食，不规律的饮食会影响我们身体正常的代谢，一定要有好的生活习惯，不熬夜，早睡早起锻炼身体，多做有氧运动，比如，跑步，游泳，打篮球，骑自行车，爬山，也是可以代谢脂肪去减肥的。
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