晚上总是睡不着,一睡不着就想上厕所
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孟珩 主任医师
暨南大学附属第一医院 三级甲等
出现夜眠欠佳、夜尿频繁的现象,多考虑是肾虚引起。如果晚上临睡觉前饮水过多,也会造成睡眠不好,频繁解手的现象。如果患者存在某些精神心理方面的疾病,比如焦虑、抑郁、强迫症等,也会不同程度出现睡眠障碍。因为心理因素而导致出现夜尿频繁,建议患者可以前往医院就诊,明确造成睡眠欠佳、夜尿频繁的具体原因,然后给予相应的治疗。平时要注意加强自我护理,避免过咸饮食。晚上临睡前不要饮水过多,要保持轻松愉快的心情。注意个人卫生,每晚临睡前用流动温水清洗外阴,勤换内裤,减少外部刺激而造成出现尿频现象。
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病情分析:
晚上睡不着觉的原因一般有以下因素。1、可能是由于工作生活压力大,精神处于紧张状况。尽量多做一些放松身心的运动,或者做一些其他的解压的方式,调整心态。2、也有可能属于是神经衰弱引起。有一些植物神经功能紊乱的因素。建议可以适当的用一些调节神经的谷维素,维生素b1之类的。人体在晚上如果不是入睡状态的时候,容易上厕所,也属于一个反射作用。一般通过调节睡眠以后这种情况就也会改善。不过引起失眠的原因很多,也建议可以到医院进行检查,做一些必要的脑部血管神经的检查,排除器质性病变。
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