富含高原胶蛋白的食物有哪些
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病情分析：
富含胶原蛋白的食物有很多，但一般肉制品当中的含量较高，如猪皮，猪蹄，羊腿，牛筋等，另外其他食物当中也含有胶原蛋白，如豆制品，银耳等。但是在饮食结构上不可以只吃富含胶原蛋白的食物，需要合理搭配，保证饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣的食物。
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病情分析：
这么年轻情况下，如果想要饮食规律的话，确实可以适当的补充一些富含胶原蛋白的食物，常见的就是蜂蜜，蜂胶或者是一些甲鱼海参之类的，这些都含有比较高的胶原蛋白，适当的吃一些对于正常人的身体来说也有很大的好处，少吃油腻和辛辣刺激的食物，注意多休息，适当的活动锻炼即可。
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