骨密度低怎么办
病情描述：我可能是因为缺钙吧，有一些骨质疏松的情况，请问20岁骨密度低怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以使用一些碳酸钙类的药物进行治疗，并在治疗期间需要在饮食上吃一些含钙类较高的食物，还要以清淡为主多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，适当的多喝牛奶、吃一些豆制品、鱼虾、骨汤类的食物，而且适当地进行户外有氧运动，多晒太阳增强自身的抵抗，避免经常熬夜要保持充足的睡眠。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
可以通过及时的补钙来进行治疗，也可以通过食疗的方法来进行调理，骨密度低很可能可能会伴有局部疼痛，或者活动受限的情况发生，这有可能是由于不良的生活习惯和饮食习惯所导致的，所以在平时生活中一定要养成一个良好的生活方式，多吃一些含钙物质的食物来增强体质。
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