运动后大脑分泌多巴胺和什么
病情描述：运动后大脑分泌多巴胺和什么
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
运动后大脑会分泌多巴胺和内啡酞，这两种物质都能刺激人体产生愉悦的感觉，而且会导致神经兴奋。所以经常参加运动有利于保持开朗、乐观的心情，有利于改善植物神经功能紊乱，尤其是对抑郁症、焦躁症等具有一定的改善效果。此外，运动还能增强人体体质，提高人体的免疫力和抵抗力。
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病情分析：
和内啡肽，这两种物质会让人的身心愉悦，对人的心情和情欲等都有一定的影响，所以平时可以适当的进行一些运动，不仅可以使心情变得愉悦，还可以增强体质，运动前要做一些热身运动有利于保护身体，运动的强度和时间要循序渐进的增加，运动后不要立即洗澡，以免着凉。
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