什么食物里含多巴胺多
病情描述：什么食物里含多巴胺多
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病情分析：
还有多巴胺的食物是比较多的，比如有奶酪，牛奶、火鸡，葵花籽儿，糙米，香蕉，南瓜子，花生，杏仁，芝麻等，吃这种食物能够促进多巴胺的分泌，而且非常有助于大脑分泌更多的多巴胺，但是多巴胺很容易被氧化，在这时候是需要多吃水果和蔬菜，来起到抗氧化的作用。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
当人们在享受许多愉快活动时，人体大脑会分泌出许多多巴胺，可以增强大脑记忆力，延缓衰老。身体里的多巴胺是由络氨酸合成，比如低脂奶制品，香蕉，梨，对待，鱼，豆类，杏仁儿，芝麻，禽，南瓜子等，有助于人体大脑分泌更多的多巴胺。不过尽量避免食用高热量，高脂肪豆制品以及奶制品。
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