如何防止肌肉萎缩和关节畸形
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病情分析：
想要防止出现肌肉萎缩以及关节畸形的话，建议在日常生活中最好是多去进行恰当的体育锻炼，能够有助于加强肌肉的力量，并且也有助于关节能够在一定范围内得到有效的松解，不至于出现关节的活动受限以及关节基本功能丧失等风险，如果出现了比较重大的疾病，导致出现肢体的神经损伤或者骨折风险的话，那么就一定要积极的配合康复的功能锻炼，才能够防止肌肉萎缩和关节的畸形。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
根据你的描述，如何防止肌肉萎缩和关节畸形，建议你先在日常生活中改掉不良的生活习惯，避免长期弯腰和久站久坐，应该要保持好的坐姿和站姿，睡硬板床，同时积极进行一些户外活动和体育锻炼，可以在专业人士的指导下进行一些有氧运动。同时在日常生活中多补充点营养物质，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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