运动后乳酸堆积会重吗
病情描述：运动后乳酸堆积会重吗
医生回答 (2)
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病情分析：
人到中年如果长期缺乏运动锻炼或者是剧烈活动锻炼之后，均有可能引起乳酸堆积的现象，出现肌肉部位的疼痛，短期之内建议患者注意多休息，适当的热敷以及按摩可以有效的改善这种疼痛的症状，其次如果疼痛加重的话，可以考虑外用一些活血化瘀的药物进行治疗，恢复起来还是比较不错的，无需特别担心。
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病情分析：
需要根据个人的身体体质来判断，有的人可能会出现堆积的情况，但多数情况下考虑运动后不会造成堆积问题发生的。运动有利于提高身体的免疫力，同时还有塑形以及减肥的功效，建议身体抵抗力差的人一定要多参加户外体育活动，可以跑步，打球等，运动前要做好热身活动。
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