减肥期间头晕吃什么好
病情描述：减肥期间头晕吃什么好
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥期间出现头晕的症状，有可能是低血压或者是低血糖所引起的，这个时候可以适当的喝糖水，能够有效的缓解症状，平时在饮食方面也要注意，不能采取一些不正确的减肥方法，应该通过饮食的调控以及运动锻炼，但是不能节食，在饮食方面应该多选择膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果。
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病情分析：
患者减肥期间如果头晕的话，可能是由于节食或者运动过量导致的症状，减肥期间建议患者饮食方面吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，平时可以加大运动量，控制晚餐的饮食量，晚餐之后多参加一些有氧运动，比如跑步散步或者游泳之类的，能够消耗体内的热量燃烧体内的脂肪，对于减肥的效果是比较明显的。
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