为什么健身好久下腹还挺大
病情描述：为什么健身好久下腹还挺大
医生回答 (2)
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病情分析：
原因可能是由于健身的姿势不正确，或者是健身方法不对，也有可能是腹部的脂肪堆积比较多，从而使瘦身是比较困难的。所以建议你最好是能够在这段时间内尽量能够少食多餐，避免暴饮暴食，或者是吃饭之后避免立即坐下或者是躺下，容易导致脂肪堆积，尽量要少吃多餐。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
有可能是因为没有针对下腹部进行锻炼所引起的，如果下腹部大可以在平时多做仰卧起坐等针对下腹部锻炼的运动。除了要坚持锻炼以外，在平时饮食方面也是非常重要的，在吃东西的时候可以通过少吃多餐，细嚼慢咽的方式，也要避免过多的吃些肥腻的食物，可以吃一些低脂肪低热量的食物。
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