蛋白低和减肥有关系吗
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥的过程中，如果患者长期吃饭饮食不规律，确实有可能会造成这种蛋白降低的现象，建议患者减肥期间少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃些高蛋白的食物是没有任何问题的。其次就是注意多休息，适当的活动锻炼不吃饭对于减肥来说副作用很大，加强运动锻炼，配合饮食效果更加好一些，慢慢来。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
低蛋白质是不利于减肥的，因为蛋白质在进入人体以后会被水解，可以帮助身体的水分代谢，而且蛋白质分子质量比较大，在摄入以后会增加人体的饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，还可以帮助抑制脂肪的吸收，使摄入的脂肪大部分被代谢掉，所以对于减肥是很有帮助的。
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