吃什么排出全身毒素
病情描述：吃什么排出全身毒素
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
只要多吃营养成分较多的食物就能够帮助排出身体的毒素，如新鲜的水果和蔬菜，粗粮，牛奶等，这些食物能够促进胃肠道的蠕动，加快身体的代谢速度，帮助排出身体的废物，另外还可通过运动以及理疗的方法来帮助身体排毒。平时还要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。
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蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院 一级
排出全身毒素最主要的就是平时保证正常的作息，可以清淡饮食，多摄入蔬菜水果，避免不洁饮食，避免乱服用中药、西药，不利于体内毒素的排除。人体在日常消化、吸收、代谢中会不断地产生大量的毒素，这些毒素从消化道、尿路以及肝脏代谢，因此保持正常的胃肠道功能、肝脏胆道的功能，对于排出毒素很重要。
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