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高钙低钠的食品

病情描述：高钙低钠的食品

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

高钙低钠的食品有酸奶，还有就是各种谷物和豆制品，像鸡蛋和鱼类也是高钙低钠的食品。在日常生活中可以吃一些油菜，油菜的营养成分比较高，而且钙和铁的含量也是十分丰富的，常吃有降血压的作用，而且能够强健骨骼。也可以多吃一些黑芝麻，黑芝麻钙含量优于白芝麻。

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