为什么平板支撑手肘会擦破皮
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病情分析：
平板支撑手肘会擦破皮，主要是因为在做平板支撑的时候，整体的重心都在手肘部位，所以不注意护理或者是方法不正确的话，手肘部位就容易与地面摩擦出现破皮疼痛等一些现象。建议日常在做平板支撑时，可以在手肘部位垫一个柔软的物品，还有就是要注意一定要使用正确的方法。
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病情分析：
平板支撑的时候，压力往往集中在肘部，导致局部破皮，这种情况特别常见，所以在锻炼的时候可以佩戴护具，或者在瑜伽垫等柔软的东西上进行锻炼，而且锻炼的时候要循序渐进，不可锻炼过度，因为如果第一次锻炼时间过长，往往会导致肘部肌肉出现疼痛，而引起身体不适。
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