膝内翻正确锻炼方法

病情描述：膝内翻正确锻炼方法

医生回答 (2)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

膝内翻正确的锻炼方法，一有空闲的时间可以做双腿夹紧动作，双腿伸直，用力夹紧双膝。还要有正确的走路姿势，走路过程中应当挺腰收腹，两眼目视前方，身体保持直立的状态，双臂自然地摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，步调要均匀。有任何时间，还可以适当的进行腿部肌肉的锻炼，都可以锻炼膝内翻。
欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院一级

病情分析：

一般膝内翻被称为O型腿，是双腿自然站立或者伸直的时候脚踝能够碰到，但是膝盖不不能靠拢，属于一种畸形疾病，可以通过矫正来缓解O型腿的症状，严重的可以通过手术的方法来进行矫正，如果不是很严重可以通过夹板，绑腿，锻炼或者使用矫正鞋垫进行矫正，但是一定要持之以恒。

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