对于腰椎受伤的人怎么健身
病情描述：对于腰椎受伤的人怎么健身
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎受伤急性期避免健身，应该绝对卧床休息，床尽量选择硬板床，以减轻腰椎的受力。缓解期可以给患者佩戴护腰，在护腰的保护下逐渐下床行走，但是避免做剧烈的运动。平时做好保暖，避免受凉，可以适当的加强腰背肌的锻炼，比如做小燕儿飞，倒走等，以减少腰椎疾病的复发。
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病情分析：
腰椎受伤急性期应该避免进行运动，包括健身，应该绝对卧床休息，以减轻腰椎的受力，从而有利于腰椎的恢复。缓解期可以给患者佩戴护腰，以保护腰椎，在腰椎的保护下逐渐下床行走。随着病情的恢复可以适当的进行康复锻炼，但是避免做剧烈的运动和做腰椎负重过大的活动等。
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