三黑米粥的功效与作用
病情描述：三黑米粥的功效与作用
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病情分析：
三黑米粥的功效与作用是补充身体所需的营养素，因为三黑米粥里富含维生素、钙离子以及碳水化合物，同时还能缓解贫血症引起的头晕不适感。三黑米粥还有健脾胃的功效，经常吃可以起到明目的作用。里面富含的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，所以经常便秘者可多吃。
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病情分析：
三黑米粥的功效与作用，首先可以缓解肌肉的疲劳，恢复体力，因为黑米的营养价值是比较高的，含有丰富的碳水化合物和糖分，能够及时的补充身体所需要的营养，还可以起到健脾益肾。如果平时食欲不振、腹胀、腹痛或者是肾虚所导致的腰膝酸软，都能起到比较好的效果，如果尿频、尿急、的患者也可以经常性的食用。
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