米鱼功效和作用
病情描述：米鱼功效和作用
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病情分析：
米鱼的功效和作用：补血养颜、促进新陈代谢、滋润肌肤、养肝明目、补充蛋白质、保护心血管系统、稳定情绪、补钙等多方面的效果。主要可以预防高血压、心肌梗死、预防骨质疏松等。针对平时身体比较虚弱、营养不良、长时间的使用电脑、看手机的人，适当吃点米鱼，有助于身体健康。
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病情分析：
米鱼有利尿、止血、养血、消炎的功效和作用。米鱼里面的营养成分比较丰富，主要有水分、能量、蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、硫胺素、尼克酸、钙、磷、钾、铁、钠等多种的营养成分。是典型的高蛋白、低脂肪的食品，里面的营养成分丰富，而且老少皆宜。生活中适量吃米鱼，能起到利尿、止血，还可起到润肺、健脾、消炎的功效。
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