你好,红海米的功效一般是具有降血压、降血脂、降胆固醇、补血补气、预防贫血和缓解疲劳失眠等症状。能促进新陈代谢,补充营养,维持身体正常体温,维持身体抵抗力等方面的功效。还具有健脾、消食、活血化瘀。平时可以适当吃点红海米,对身体的健康有一定的调理效果。
中日友好医院 中医内科