蓝莓干的功效与作用及禁忌
病情描述：蓝莓干的功效与作用及禁忌
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
鸡肝的功效与作用主要包括提高免疫力，美容养颜，健脑益智，提高记忆力，促进心血管健康，保护视力。蓝莓干除含有维生素c之外，还含有尼克酸，花青素以及黄酮等特殊的成分，能够保护视力，唤醒眼部机能，缓解眼睛疲劳，还能够消除机体的各种炎症，能减缓身体器官以及肌肤的老化速度。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
?蓝莓干含有丰富的花青素，这是一种超级抗氧化物，可以有效的清除体内的自由基，提高身体免疫力，同时还可以消除体内的多种炎症，延缓肌肤以及各个器官的老化速度。蓝莓干还能够促进维生素c和维生素e的吸收，并且能够提高记忆力，让脑功能活性增强。蓝莓干含有大量的草酸盐，容易抑制钙的吸收，所以如果有缺钙的问题或者正在补钙，不可以吃蓝莓干。
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