黑豆的功效与作用
病情描述：黑豆的功效与作用
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病情分析：
黑豆的功效能够起到降低血液中胆固醇的作用，因为黑豆含有不饱和脂肪酸以及丰富的营养物质，能够起到延缓机体衰老和维持机体功能完整的作用。黑豆的蛋白质含量非常高，另外也含有丰富的蛋黄素，维生素以及黑色素，而且也比较容易消化，能够满足人体对蛋白的需求。
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病情分析：
黑豆可以清除体内的自由基，减少皮肤皱纹的产生，另外适当吃黑豆还可以促进消化、防止便秘，黑豆当中含有大量的植物类雌激素，所以可以平衡女性体内的激素水平，对于月经不调、卵巢功能下降也有一定的辅助功效。黑豆含有大量的蛋白质，但是热量比较低，它还可以软化血管，对于高血压、心脏病能起到预防作用。
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