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怎样改变肤色

病情描述：觉得自己的肤色有点暗，就跟没洗干净脸一样特别脏，怎样改变肤色？

医生回答 (1)

刘静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

改变肤色可以去美容院做专业的皮肤护理，并且在饮食上多吃一些水果蔬菜，有助于美白皮肤。

人的肤色和先天发育因素有很大的关系。皮肤暗黄的女性在饮食上可以多吃一些红枣、桂圆、阿胶这样的食物为身体补气补血，能够有效地提升肤色改变气色。也可以多吃一些应季的水果蔬菜，或者是吃一些有助于抗氧化的食物预防皮肤衰老。每天多喝水不要让皮肤缺水，出门的时候也要做好防晒工作。

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: 刘静 副主任医师
淮北市人民医院皮肤性病科; 擅长：对皮肤病理和常见皮肤病诊治。

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