健脾祛湿可以艾灸关元穴、命门穴、中脘穴。
关元穴是在肚脐下的三寸长期对关元穴进行艾灸,能够补肾固精,调理气血,艾灸10~15分钟,能够有效的去除体内的湿气。而命门穴是在人的身体后背的第二腰椎之下,与肚脐相对,是元气的住宿位置,能够调理身体。而中脘穴是在腹部的正中线,肚脐的4寸上每天艾灸10~15分钟,能够缓解胃部不适,同时去除体内湿气。
中日友好医院 中医内科