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二胎怎么备孕

病情描述：这两年越来越想生个二胎了，可我年纪大了，身体不太好，二胎怎么备孕呢？

医生回答 (1)

何静 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

二胎备孕要先进行双方体检，戒烟戒酒，并坚持补充营养，适当锻炼。

二胎备孕的流程和头胎备孕的流程基本一致，首先男女双方都要做生殖检查，确定身体状况是否适合生育。检查通过之后就要戒烟戒酒，最好在备孕的前三个月就开始戒烟戒酒，同时要注意补充叶酸，多吃高蛋白和高维生素食物。建议多出门做户外运动，这样能增强体质，也能提高受孕几率。

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