怀孕可以喝逗逗酸奶
病情描述：我现在是怀孕期，我有很多东西不敢吃因为怕影响胎儿。请问怀孕可以喝逗逗酸奶吗？
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕可以适量喝逗逗酸奶。
首先，在孕期是可以适量喝酸奶的，酸奶性平又甜，富含乳酸菌，钙，蛋白质，乳酸菌，双歧杆菌等营养成分。怀孕期间喝酸奶有益健康，酸奶含有乳酸菌，可以抑制和杀灭肠道细菌，有助于加快肠道毒素的排泄。酸奶中的乳酸、脂肪酸和氨基酸容易被人体吸收，有助于消化食物，刺激食欲。
孕期要营养均衡，饮食清淡，多吃蔬菜，水果和蛋类。
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