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阿胶怎么吃更能补气血

病情描述:老是头晕,四肢酸软,无力,医生说是气血两亏的症状,阿胶怎么吃更能补气血?
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    阿胶睡前服用补气血功效较好。

    睡前服用阿胶有利于对阿胶的充分消化吸收,能够最大程度地发挥药效。在服用时可将阿胶研碎成粉末状,然后用温水或者温牛奶冲服。

    在服用阿胶时,还可以同时配合食用核桃、桂圆、红枣等具有养血补血功效的食品,但应注意避免各种辛辣、刺激、油腻的食物和饮料,更不能抽烟喝酒。此外,病人还要适量的参加一些不太剧烈的有氧体育运动。

赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
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