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天天做噩梦怎么办

病情描述:失眠多梦,偶有盗汗,睡觉不安稳,经常被噩梦吓醒,天天做恶梦怎么办?
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    天天做噩梦可改变一些不良的生活习惯或服用药物进行调理。

    这种症状多事由于患者的精神过于紧张和焦虑。患者需要注意不要过于劳累,心情一定要放轻松,不要长时间让自己的神经处于紧绷状态。患者可在睡前听一些轻音乐,或是睡前用艾叶泡泡脚,这样可使自己精神放松,可改变睡眠不良的问题。还可以服用安神补脑液或刺五加来调理病情。

赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
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