最近忽然会梦游,可以通过改善睡眠环境、缓解心理压力以及口服药物的方式进行缓解。
1、改善睡眠环境:睡觉前,可以把灯光调暗,床头放上香薰、加湿器等,让室内环境变的温馨舒适,有利于患者的睡眠质量,从而降低梦游的几率。2、缓解心理压力:患者经常梦游,与心理压力大有关。可以去医院找心理医生,进行专业治疗,能有效缓解梦游的症状。3、口服药物:如果患者症状比较严重,可以服用安眠、精神类药物进行缓解。
中日友好医院 中医内科