近期睡觉老是很不安稳有时突然惊醒可以吃点什么补充
病情描述：就是这几天才出现孩子睡觉不安稳的现象，近期睡觉老是很不安稳有时突然惊醒可以吃点什么补充？
医生回答 (1)
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张费通 副主任医师
广州医科大学附属第三医院 三级甲等
睡觉不安稳突然惊醒可补充钙剂、鱼肝油等，还可以多吃含钙高的食物。
宝宝在睡不安稳，容易惊醒的时候，还有枕秃、出汗多等症状时，有可能是缺钙导致的，需要及时补充钙剂、鱼肝油、维生素D等，还可以让宝宝多吃一些鱼肉、虾肉、豆类及其制品、坚果等含钙高的食物，并注意多晒太阳，促使身体对钙质的吸收，就可以让宝宝睡得更安稳。
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